Le sauna
Le sauna est une pièce en bois dans laquelle un poêle permet de chauffer des pierres sur lesquelles de l’eau est versée pour créer de la vapeur.
Le sauna serait apparu en Finlande, il y plus de 2 000 ans. Plus tard, les Vikings auraient permis son développement dans les pays nordiques en matière de santé et de bien-être.
Les bienfaits du sauna sont nombreux, diminution de la fatigue corporelle, stimulation de la circulation sanguine et, donc, une meilleure oxygénation du corps. La vapeur d’eau va permettre de dégager les voies respiratoires, d’éliminer les tensions musculaires et d’accélérer la sudation de la peau facilitant l’élimination des impuretés.
Le Hammam
Le Hammam, ou bain turc, est un bain de vapeur humide qui trouve ses origines dans les thermes romains. Il s’est développé dans l’Empire ottoman, de l’Afrique du Nord jusqu’au Moyen-Orient.
Le Hammam proposé aujourd’hui est composé d’une seule pièce dans laquelle la température atteint les 50 °C et une humidité à 100 %.
C’est un excellent moyen de se détendre et prendre soin de soi. La vapeur chaude a un effet bénéfique sur la peau, elle ouvre les pores et permet l’évacuation des impuretés. Elle agit aussi sur les douleurs musculaires et sur la respiration par la dilatation des sinus. La sensation de bien-être résultant de la chaleur aide à faire le vide et à évacuer le stress. Enfin, la douche froide prévue à l’issue de la séance a un effet revivifiant.
Le Spa
Le Spa en plus d’être relaxant il offre un certain confort de vie, l’utilisation régulière du Spa présente un grand nombre de bienfaits pour votre santé et votre bien-être.
L’immersion d’un corps dans une eau chaude permet de débarrasser son corps de 90 % de son poids, entrant ainsi dans un état de quasi apesanteur. Les articulations se relâchent, les muscles se détendent et on ressent un profond sentiment de béatitude. les jets hydrauliques procurent un massage qui aide à détendre les contractures musculaires et à activer la circulation lymphatique.
